Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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104,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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2500 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 347,64g.
Frühstück: Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Taco Bell Gordita Supreme - Steak. Mittagessen: Refried Beans with Cheese, Manny's Tortilla Wraps, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Taco Bell 1/2 lb Nacho Crunch Burrito, Taco Bell 7-Layer Burrito, Taco Bell Gordita Supreme - Steak. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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