Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 216,00g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. Mittagessen: Chicken Egg Roll. Abendessen: One Dish Favorites Five Cheese Rigatoni. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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