alingrace16's Notizen, 30 Nov 20

56,06
56 kg Bisher verloren: 16 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2020:
888 kcal Fett: 44,08g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 87,48g.   Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Muscle First Whey Protein Isolate. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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