Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 227,33g.
Frühstück: 홈플러스 코코아가루, 매일 매일우유, 돼지고기볶음. Mittagessen: 찐단호박, 밤고구마. Abendessen: 찐단호박. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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