Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 47,76g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Buah Anggur, Kraft Cheddar, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Mangga, Cimory Yogurt, Oatmeal. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Daun Pepaya, Pisang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayu Wahyuni29's Gewichtsverlauf
|