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Alhamdulillah setelah cheatday weekend kmrn, naiknya cuma 0,5kg . Skg back on track lagi. Semangaaatt.
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106,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 151,30g | Kohlh: 174,00g.
Abendessen: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Rumah Makan Sederhana Rendang, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Beef, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
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