Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Kacang Merah , Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Bufallo BBQ. Abendessen: Bufallo BBQ, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air, Pepaya, Air, Air. mehr...
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konstantes Gewicht
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suti sudjana's Gewichtsverlauf
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