Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: 鹌鹑蛋, 可可粉（無糖）, KIRKLAND Nuts, 香蕉, UCC Black Coffee, 果蜜醬, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S 4 large wholemeal baps. Mittagessen: 西洋梨, KIRKLAND Nuts, 香蕉, 維記 脫脂高鈣牛奶, 好麥多 酸奶桂花奇亞籽水果麥片. Abendessen: 番茄炒蛋. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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