Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
100,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 51,67g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 155,14g.
Frühstück: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Салат Овощной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Многозерновой . Abendessen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Бондюэль Кукуруза , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naber10's Gewichtsverlauf
|