Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
101,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 74,50g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 234,13g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kevyt Maito, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Maalais Viipaleet, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Kurkku, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Margariini 60%, Vaasan Maalais Viipaleet, Makkarakeitto. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Lanttukukko, Fazer Sininen Maitosuklaa. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|