Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 99,09g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 224,17g.
Frühstück: Euro Shopper Zoetstof, Lidl Muesli, Yoghurt (Vol). Mittagessen: Unox Leverpastei, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood, Appel, Kiwi. Abendessen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Duryea Maizena, Maggi Jus Naturel, Braadworst, Aldi Grootmoeders Gehaktbal, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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