Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
79,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: Чай, Халва. Mittagessen: Сало, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Сахар, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|