Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 283,79g.
Frühstück: Kaki, Mandarine, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milram Paprika Quark, Butternut Kürbis, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sandrakah's Gewichtsverlauf
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