Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 158,77g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, Тавр Суджук. Mittagessen: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Салями, Грейпфрут. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Мираторг Биточек из Филе Индейки на Пару с Овощами. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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