Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Un Kurabiyesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Baklava, Bulgur Pilavı, Kıymalı Karnabahar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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TolgaG07's Gewichtsverlauf
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