Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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45,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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1194 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 193,53g.
Frühstück: Trader Joe's organic soy milk - unsweetened correct version, Trader Joe's High Fiber Cereal. Mittagessen: Kashi Chocolate Almond Butter Cookie, Trader Joe's Organic Lentil Vegetable Soup. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Gummy Bears, CVS Atomic Fire Balls, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, Plums. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kirsten4's Gewichtsverlauf
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