Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 106,92g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma (50g), Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Coffee with Sugar. Mittagessen: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Abendessen: Pérgola Vinho Tinto Suave, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Spoleto Cenoura, Ragazzo Alface Americana. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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