Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Курага, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Тушенка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Сгущенка, Mixbar Соломка с Солью, Orion Чоко Пай с Малиной . Snacks/Sonstiges: Плавленный Сыр, Салями, Лаваш Тонкий. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aazarni's Gewichtsverlauf
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