Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 31,40g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pepaya, Air Kelapa. Abendessen: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tahu, Tempe, Tomat Merah, Selada. Snacks/Sonstiges: Roti, Wall's 3 in 1 Neopolitana, Roti, Cempedak, Pisang Goreng. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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