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D83
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100,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Mittagessen: Músculo Bovino, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Feijão Carioca, Caldo de Feijão. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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