Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 200,38g.
Frühstück: Goma de Tapioca, Frango Desfiado. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor. Snacks/Sonstiges: Midway War 6 Whey Complex Protein, Quaker Farinha de Aveia Integral , Nectarinas, Uvas, Uva Itália, Molico Iogurte , Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Laranjas, Linea Xilitol. mehr...
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konstantes Gewicht
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madumesqta's Gewichtsverlauf
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