beşharf's Notizen, 30 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020

83 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 30 November 2020:

239 kcal

Fett: 9,92g | Eiw: 9,72g | Kohlh: 28,75g. Abendessen: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Mantar Çorbası. mehr...

2389 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


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beşharf's Gewichtsverlauf