Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 37,73g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 114,68g.
Frühstück: Своя Линия Изюм Кишмиш, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Сердечки в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Киноа (Вареный), Global Village Оливковое Масло, Минтай Запечённый, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Банан, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlos's Gewichtsverlauf
|