Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Galette de Riz, Café Expresso. Mittagessen: Sucre, Café, Café Expresso, Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Babybel Mini Babybel, Oeuf (Entier), Carrefour Surimi, Salade Verte, Tomates. Abendessen: Président Emmental Râpé Fondant, Café Expresso, Bonduelle Gratin Pommes de Terre & Choux-Fleurs , Marque Repère Jambon Supérieur . Snacks/Sonstiges: Bonbon Dur. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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pepette@5's Gewichtsverlauf
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