Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Geprek. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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retnopuspita9's Gewichtsverlauf
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