Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 93,17g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sosis Ayam, Telur Rebus. Mittagessen: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Coklat, Roma Sari Gandum, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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annaprm's Gewichtsverlauf
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