Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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320 kcal
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Fett: 3,54g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 36,44g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Pepaya, Jawara Saus Sambal. Mittagessen: Tomat Ceri, Asam Jawa, Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Shirataki Nasi. Abendessen: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Jalan santai 3,3 - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sbhuriyah's Gewichtsverlauf
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