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this should be a real challenge going into Christmas season with cookie exchange, family dinner and hand surgery plus three weeks recovery. Hm! I'm just interested to see how I juggle feeding myself with all the temptation surrounding me. I'll report back.
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 26,92g.
Frühstück: Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Sour Dough Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed), Lemon Juice, Water, Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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