Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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115,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 354,32g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сыр Российский, Добрянка Пряники Зебра. Mittagessen: Славянка Конфета Жаклин, Кофе с Молоком и Сахаром, Валетек Кисель , Хлеб, Тефтели, Макфа Рожки, Рассольник. Abendessen: Суп с килькой, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Пряники Зебра. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ашан Хурма, Груша. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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