Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Yogurt Polos, Bogasari Segitiga Biru, Pepaya. Mittagessen: Nescafe Classic, Keong, Nasi Putih, Ayam Panggang, Tomat. Abendessen: Pisang, Yogurt Polos, Stroberi. Snacks/Sonstiges: Oishi Caramel Popcorn, Oishi Caramel Popcorn. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Oatmealsoulmates's Gewichtsverlauf
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