Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 242,54g.
Frühstück: Santa Lucia Ricotta Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. Mittagessen: Cachi, Citterio Carpaccio Bovino, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Abendessen: Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Enervit Frollini Extra Dark, Perugina Fondente 70%. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Functional training Fabio - 50 Minuten, Neat - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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