Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Mittagessen: Говядина Отварная, Чеснок, Billa Чиабатта, Углече Поле Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чизолини Брынза, Billa Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Болгарский Перец, Магнит Банан, Углече Поле Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Йога Полная практика - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Avory_anna's Gewichtsverlauf
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