Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2952 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 150,35g | Kohlh: 376,82g.
Frühstück: Melão Orange, Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Bombom de Morango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Abendessen: Brasfrut Polpa de Cajá, Queijo Coalho, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor & Vida Manteiga da Terra. Snacks/Sonstiges: Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Macaxeira Cozida. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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