Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 146,72g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 367,70g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Vaasan Iso Vehnäpaahto, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. Mittagessen: Majoneesi (Kevyt), Kebab Pizza. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Banaanit. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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