Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2013
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117,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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1134 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 179,42g.
Mittagessen: Tortilla Chips (White Corn), Sara Lee Soft & Smooth Whole Grain White Hamburger Buns, Gardenburger BBQ Riblets. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. mehr...
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4233 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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