Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 187,15g | Kohlh: 209,61g.
Frühstück: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Banana, Granvita Avena, Lala Leche Deslactosada. Mittagessen: Sonrisa Jugo de Naranja, Fried Egg, Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Tortilla. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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