Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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73,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 21,74g.
Frühstück: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee, Heavy Cream. Abendessen: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli . Snacks/Sonstiges: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added) . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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