Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 23,17g | Kohlh: 192,52g.
Mittagessen: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Gemblong, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Ceri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Jamur Tiram, Nasi Putih. Abendessen: Roma Malkist Crackers (3), Opak, Gula Merah, Tape Singkong, Singkong Rebus, DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, Pisang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Vegeta Scrubber, Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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