Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 112,23g | Kohlh: 185,96g.
Frühstück: Макси Тесто Дрожжевое Домашнее, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Магнит Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Abendessen: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|