Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 223,62g.
Frühstück: Kue Bawang. Mittagessen: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Ayam Geprek, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Kolak, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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