Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 97,98g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 194,50g.
Frühstück: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Шницель из Свинины, Брынза, Курскхлеб Хлеб Слободской, Сельдь Соленая, Лента Морковь по-Корейски, Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Магнит Яблоко. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Мандарин, Хурма, Просто Мёд, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сало Белорусское, Курскхлеб Хлеб Слободской. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|