Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
120,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 187,48g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Вишневый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ежики. Mittagessen: Махеевъ Джем Вишневый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%, Городецкий Молоко 3,6%. Abendessen: Салат Витаминный, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Виноград. mehr...
|
|
1435 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|