Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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121,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Апельсин, Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Постный Борщ. Abendessen: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Сырник. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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trewq_yo's Gewichtsverlauf
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