Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2013
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2013:
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681 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 26,34g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Auchan Galleta María Integral. Mittagessen: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Zumo de Piña, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Palitos de Pan. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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