Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 26,45g | Kohlh: 64,51g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Овощная Шаурма , Магнит Хурма. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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