Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Сыр Российский Император, Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Мёд. Mittagessen: Лента Хлеб Балтийский, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Abendessen: Мандарины, Шоколадный Торт (без Глазури), Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мандарины, Кремлина Чернослив Шоколадный, Сгущённое Молоко, Кофе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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