Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 23,65g.
Frühstück: Davaca Manteiga, LAR Ovo, Portuguese Daisy Avocado. Mittagessen: Egg Yolk , Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade, Cooked, Broiled), Aurora Banha de Porco Refinada, Suco de Limão, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Abendessen: Kefir de Leite, Pão gema, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beatriz.field's Gewichtsverlauf
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