Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 188,38g | Kohlh: 290,72g.
Frühstück: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Nestle Nesquik, Julskinka, Östras Bröd Vörtbröd. Mittagessen: Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Kebabstrimlor. Abendessen: Rydbergs Green Goddess, Findus Torskrygg, Vegetabilisk Rapsolja, Picadeli Pico De Gallo, Ägg, Tortilla, Ströbröd, Mango. Snacks/Sonstiges: ICA Salami Milano, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Body Science Casein, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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