Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 201,12g.
Frühstück: Чизкейк, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Abendessen: Ica Карамельный Соус, Песочное Печенье, Конусы Мороженого, Чай, Ekselence Plombīra Saldējums, Мандарины, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Чизкейк, Чай. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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