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I did it. Nice. =D
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90,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 350,14g.
Frühstück: Dr. Pepper, Flour Tortilla (Medium), Cheese (Colby Jack Shredded), Sliced Pepperoni (Jefferson Meats, 14 Slices). Mittagessen: Parmesan, Roundy's Spaghetti Sauce (Meat Flavor, 1/2 Cup), Rigatoni (Roundy's, 3/4 Dry Cup), Dr. Pepper. Abendessen: Dr. Pepper, Cheese (Pepper Jack), Wheat Thins (Reduced Fat). Snacks/Sonstiges: Sliced Pepperoni (Jefferson Meats, 14 Slices), Cheese (Colby Jack Shredded), Flour Tortilla (Medium), Dr. Pepper. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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